Yoga-Anamnese:

Klärung Ihrer Gesundheitsgeschichte. Ihre Wünsche und Bedürfnisse an Ihr „Yoga-Üben“:

Ob ein tägliches Programm, Einzelübungen zum Krafttanken oder Entspannen, gesundheitliche Themen: Knie, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, den Rücken oder Schulterbereich kräftigen, Muskelgruppen dehnen bei Sportlern etc.

U N S E R   A N G E B O T   A N   S I E 

	mindestens 10 Einzelstunden je 60 Minuten in regelmäßigem Abstand 1 - 2 mal pro Woche sind notwendig. In den Einzelstunden vermitteln wir Ihnen die Grundlagen des „Yoga-Übens“ und wichtige anatomische und philosophische Hintergründe.
	Protokoll jeder Stunde
	Ein Übungsprogramm oder eine „Asana-Gruppe“ ( z.B. Standhaltungen, das ganz auf Sie abgestimmt ist )
	Die Möglichkeit in einen laufenden Kurs einzusteigen

Die Yoga Einzelstunden sind auch bei gesundheitlichen Problemen sehr empfehlenswert ( z.B bei Rückenschmerzen, Schulter-Nackenschmerzen, Migräne, Schlafstörungen, innerer Unruhe, Asthma und weiteren Atemproblemen, hfg. Nasen-Nebenhöhlen-Entzündung etc.

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